Kuinka monta ihmistä olet tavannut ja jotka näyttivät olevan paljon nuorempia kuin he todella ovat? Ei voida kiistää, että genetiikan ja elämäntavan kaltaiset tekijät vaikuttavat paljon. Muutamalla yksinkertaisella muutoksella voimme kuitenkin saavuttaa uskomattomia ja hyvin näkyviä tuloksia kehossamme ja sen ulkopuolella. Katso nämä vinkit!

Vesi: tuo ihmeellinen neste!

60% aikuisen ruumiista koostuu vedestä. Kehomme ei kuitenkaan pysty korvaamaan kaikkea nestettä, jonka menetimme koko päivän. Tästä syystä on välttämätöntä, että juot paljon vettä, jotta kehomme voi korvata tämän nesteen ja kosteuttaa solut (koska vesi on niiden pääkomponentti).

Valitettavasti monilla ihmisillä on vaikeuksia juoda vettä tai he eivät juo sitä unohduksen takia, ja tämä on yksi tekijöistä, jotka pahentavat ennenaikaista ikääntymistä, ja laukaisee terveysongelmia, kuten esimerkiksi munuaiskivet tai virtsatieinfektiot.

Joten on tärkeää ymmärtää, että juomavesi ei ole yhtä miellyttävää kuin avokado-smoothie tai virkistävä ananasmehu, mutta se on yksi tärkeimmistä polttoaineista kehomme hyvinvoinnille.

Juomalla hyvä määrä vettä päivittäin vältät tai pehmennät selluliittia, parannat ihosi ulkonäköä ja paljon muuta. Pidä tarpeeksi kurinalaisuutta, sinnikkyyttä ja juo (paljon) vettä!

Kosteuttava voide: toimiiko se todella?

Joidenkin ennenaikaisen ikääntymisen syiden joukossa on ihon kuivuminen. Siksi on tullut aika sisällyttää tämä erittäin tärkeä hoito kehollesi rutiiniin. Ihon kosteuttaminen ei ole vain sen säilyttäminen nuorekkaampana ja rehevämpänä , vaan myös sen, että se täyttää tärkeimmän tehtävänsä: luoda este mikro-organismeja, allergeenisia aineita ja jopa bakteereita vastaan.

Puhumattakaan siitä, että kosteuttamalla kehoasi kosteuttavalla voiteella, yhdistät paremmin kehoosi ja tämä on upeaa!

Mikä on paras aika tälle hoidolle?

Monet ihotautilääkärit väittävät, että yö on paras aika tehdä tämä , koska keho imee kaikki tuotteen ravintoaineet paremmin. On kiinnitettävä erityistä huomiota pienempiin ja kuivempiin kehon osiin, kuten kyynärpäihin ja polviin , jotka kärsivät paljon jännityksistä koko päivän.

Kuinka voin valmistautua tähän rutiiniin joka päivä?

• Ennen kuin kosteutat kosteuttavaa voidetta, juo ainakin lasillinen vettä

• Käy suihkussa (uiminen auttaa puhdistamaan ja valmistamaan kehosi nesteytykseen)

• Kuivaa iho varovasti hankaamatta pyyhettä.

• Valitse ihollesi sopivin voide ja levitä se koko vartalolle vahvistamalla levitystä kuivimmissa osissa, kuten kyynärpäissä ja polvissa, säärissä ja pakaroissa.

Ikääntyminen on luonnollinen ja ainutlaatuinen prosessi, mutta meidän ei tarvitse edetä tässä prosessissa. Loppujen lopuksi kaikella on oma aikansa, eikö niin?

Löydät upeita kosteuttavien voiteiden tuotemerkkejä Amazon.comista! Napsauta tätä ja löydä suosikkivoide!